자전거 피팅 (1) 썸네일형 리스트형 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 자전거 피팅 가이드 올바른 자전거 피팅은 라이딩의 효율성을 높이고 부상 위험을 줄이는 데 매우 중요합니다. 특히 초보자의 경우, 자신에게 맞는 세팅을 모르고 무작정 타다 보면 무릎 통증, 허리 통증 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 기본적인 자전거 피팅 방법을 초보자도 따라할 수 있도록 단계별로 알려드릴께요.피팅이 왜 중요한가?잘 맞지 않는 자전거를 오래 타면 단순히 불편한 것을 넘어 신체의 특정 부위에 반복적인 스트레스가 가해져 통증이나 부상으로 이어질 수 있습니다. 피팅은 자전거를 내 몸에 맞추는 과정이며, 올바른 피팅은 다음과 같은 효과를 줍니다:무릎, 허리, 목 등의 통증 예방페달링 효율 향상장거리 라이딩 시 피로 감소자세 안정성 확보로 인한 자신감 향상자전거 피팅의 핵심 요소피팅은 정밀하게 하려면.. 이전 1 다음
